不安やストレスの対処法

医療の現場で働く人には様々な不安がある。それは、医療従事者の働く勤務スタイルに起因するものである。

勤務スタイルに起因するものとしては、夜勤などの勤務時間の不安定がある。医療の現場、特に病院などでは、24時間体制で入院患者をサポートする体制が整っているものが多い。しかし、夜勤にのみ専属で従事するスタッフというものは稀であり、通常、日勤と夜勤が混合した状態で勤務にあたることになる。日勤と夜勤では働く時間が真逆であり、これを交互に行っていくと体に対する負担は大きく免疫力が低下し、体調を崩しやすい状態となる。

また、患者は、健常者とは異なり心身のいずれかに問題を抱えている。そのような患者は、健常者であれば通常できるものでもサポートを必要とする場合が多く、このような業務によって不安やストレスを抱える医療従事者も多い。
これらの対処方法としては、休日をしっかりと作り充実した生活を送ることである。具体的には、肉体的な健康問題に対しては、休日にしっかりとした睡眠を確保すること、ストレスに対する対処法としては、自分にとって安らげる時間をしっかりと確保することだ。
このような不安やストレスを溜め込まずに解消させる方法は、調べてみるとたくさん見つけることができるだろう。そのため、自分に適した不安やストレスの対処法を見つけることが大切だ。

また、医療従事者は離職率が高いため、転職を考える人も多い。実際に何十年も医療職を続けることに不安を抱く人もいる。しかし、離職率が高いということは、逆に言えば転職に成功している人が多いということでもあるだろう。いざとなれば転職は十分可能であるということを十分に意識することが大切である。